8种红色宝藏食材补气血

文章来源：中国中医药报、灵璧县卫生健康委员会浏览量：发表时间：2026-02-25 16:24 责任编辑：县政府信息中心

字体大小：【大中小】

新岁启封，鸿运相伴，新的一年人人都祈愿健康顺遂、福气盈门。想要养出好状态、安度新春，不妨从餐桌上的红色食物开始。

红色，是喜庆的吉祥色，更是守护心血管、调养身心的养生色。中医素有“五色入五脏”的经典理论，其中红色入心，正是养心补血、调和气血的上佳之选。番茄红素、花青素、胡萝卜素等天然营养，都是藏在红色食材里的“护心良方”与“补血好物”。

新春食养正当时，今天为大家推荐8种“红色宝藏食材”，帮你养出红润好气色，新的一年活力满满、安康顺遂！快来看看你日常都吃过哪几种～

扫一扫在手机打开当前页