踏青赏花好时节 远离过敏性鼻炎

李艳彬 安徽省亳州市中医院

春季是踏青赏花的好时节，但对于过敏性鼻炎患者来说，却意味着将要面对鼻塞、流涕、打喷嚏、眼睛痒的烦恼，这些症状不仅让人苦不堪言，还会影响正常工作和生活。

过敏性鼻炎，中医称之为鼻鼽，是一种常见的鼻部疾病，近年来，随着环境污染的加剧和生活方式的改变，其发病率逐年上升，已成为全球性的健康问题。为此，本文将介绍中医是如何认识过敏性鼻炎的，有哪些妙招可以帮助患者缓解症状。

过敏性鼻炎不只是鼻子的问题

《黄帝内经》作为中医理论的奠基之作，最早提出了“鼻鼽”的病名，并认为其发病与肺、脾、肾三脏功能失调有关，为后世医家认识和治疗过敏性鼻炎奠定了理论基础。

肺主气，司呼吸，开窍于鼻。肺气虚弱，卫外不固，就容易受到外邪的侵袭，导致鼻塞、流涕、喷嚏等症状。脾主运化，为气血生化之源。脾气虚弱，运化失常，就会导致水湿停聚，形成痰浊，上犯鼻窍，加重鼻塞、流涕等症状。肾主纳气，为先天之本。肾阳不足，温煦失职，就会导致鼻窍失养，出现鼻痒、喷嚏等症状。由此可见，过敏性鼻炎虽然表现在鼻部，但其根源在于肺、脾、肾三脏功能的失调。因此，中医治疗过敏性鼻炎并非单纯针对鼻部症状，而是注重整体调理，通过调理肺、脾、肾三脏功能，从根本上改善体质，增强机体抗病能力，从而达到标本兼治的目的。

中医调治有方法

中医治疗过敏性鼻炎讲究辨证论治，根据患者的不同症状和体质，采取不同的治疗方法。

中药调理

根据患者的症状和体质，中医将过敏性鼻炎分为不同的证型，并采用相应的方剂进行调理。

肺气虚寒型：表现为鼻痒喷嚏，清涕如水，畏寒怕冷，气短乏力。常用方剂有玉屏风散、桂枝汤等。

脾气虚弱型：表现为鼻塞较重，鼻涕黏白，食欲不振，腹胀便溏。常用方剂有补中益气丸、参苓白术散等。

肾阳不足型：表现为鼻痒喷嚏，清涕长流，腰膝酸软，夜尿频多。常用方剂有金匮肾气丸、右归丸等。

中医外治法

穴位按摩、艾灸、穴位贴敷等中医外治法可通过刺激特定穴位或局部用药，达到缓解症状的目的。

穴位按摩

按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴等，可以缓解鼻塞、流涕等症状。

迎香穴：在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。主要用于治疗鼻塞、流涕等呼吸系统疾病的症状，对于改善鼻子不通气有很好的效果。

鼻通穴：在鼻孔外缘直上，眼内眦角下方约0.5寸的位置，对于缓解鼻腔不通畅、打喷嚏等症状有帮助，常用于治疗急慢性鼻炎、过敏性鼻炎等病症。

印堂穴：在头部，两眉毛内侧端中间的凹陷中。具有明目、通鼻、安神的作用，适用于头痛、眩晕、鼻塞、眼部不适等症状，是治疗头部和面部疾患的重要穴位之一。

艾灸

可艾灸肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴等，温阳散寒，增强体质。

肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两指宽）处。此穴位是治疗呼吸系统疾病的常用穴位之一，艾灸此穴有助于增强肺功能，提高机体抵抗力，尤其适用于因寒邪引起的呼吸系统疾病，如过敏性鼻炎、感冒等。

脾俞穴：在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两指宽）处。艾灸此穴位有助于健脾利湿，增强脾胃功能，改善体内湿气过重的情况，从而间接地对过敏性鼻炎有辅助治疗作用。

肾俞穴：在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（约两指宽）处。肾为先天之本，艾灸此穴位可温补肾阳，强身健体，增强机体免疫力和抗病能力，对于因肾阳不足导致的过敏性鼻炎患者来说，艾灸肾俞穴可以帮助调节身体的整体状况，减少过敏反应的发生。

穴位贴敷

将中药贴敷于特定穴位如大椎穴、神阙穴等，可以起到疏通经络、宣肺通窍的作用。

大椎穴：在颈后部，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。大椎穴为手足三阳经与督脉之会，具有调节全身阳气的作用。贴敷此穴位有助于疏散风寒，改善由寒邪导致的鼻塞、流涕等症状。

神阙穴：在上腹部，脐中央。神阙穴属于任脉，贴敷该穴位可调节脾胃功能，增强体质，间接地帮助缓解过敏症状。对于那些由于脾虚湿盛引发的过敏性鼻炎患者来说，刺激神阙穴尤为适合。

饮食调理

中医认为，饮食调理是治疗鼻炎的重要辅助手段。以下推荐3款药膳。

辛夷花煮鸡蛋

做法：准备辛夷花10克，鸡蛋2个。将辛夷花和鸡蛋一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮约30分钟。取出鸡蛋，剥壳后再放回锅中继续煮10分钟，使其更入味。

功效：辛夷花具有良好的通鼻窍作用，能有效缓解因过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状。鸡蛋富含优质蛋白质和其他营养成分，有助于增强身体抵抗力。

红枣山药粥

做法：准备红枣5枚，山药50克，大米100克。山药洗净去皮切块，红枣去核，与洗净的大米一同放入锅中，加水适量。大火煮沸后改用小火慢炖至粥熟软即可。

功效：红枣补气养血，适合体质虚弱者食用；山药健脾益肺，有助于改善脾胃功能，增强机体免疫力。此粥对于脾虚导致的过敏性鼻炎患者特别有益。

生姜红糖水

做法：准备生姜片10克，红糖适量。将生姜片放入锅中，加入约500毫升清水，大火煮开后转小火煮15分钟，加入适量红糖搅拌均匀，待温热时饮用。

功效：生姜散寒解表，红糖温中补虚，有助于驱除体内的寒气，减轻寒冷天气或受凉引发的过敏症状。

日常预防与调护

除了积极治疗，日常生活中做好预防和调护也很重要。

一是要避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。

二是要加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

三是要注意饮食起居，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，保持室内空气流通。