【节气里的大美中国·宿州篇】二十四节气之首 —— 立春

北京时间2月3日（大年初六）

22时10分将迎来

二十四节气之首 —— 立春

立，是 “开始” 之意

春，代表着温暖、生长

立春标志着万物闭藏的冬季已过去

万物逐渐复苏

生命开始蓬勃

春将回归大地

立春习俗

1、打春

打春，盛行于唐、宋两代，最早来自皇宫，是民俗文化的重要内容。古时农业靠天吃饭，因此旧时人们会在立春前一天用泥土做春牛，立春时用红绿鞭抽打，被称为“打春”。

2、咬春

立春“咬春”，就是用极薄的面皮包裹上新鲜的时令蔬菜，卷成卷蒸熟或者油炸，细品“咬春”，满口都是春的味道。

3、迎春

最初的迎春活动，主要是国家祀典，后来发展为民间的活动，如贴宜春帖、挂春幡、贴春画、戴春鸡等。

4、游春

游春即民间庆祝立春的一种活动。各村各社的锣鼓队和仪仗队走在前边，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后边，边走边舞，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，游行的队伍十分壮观。

立春养生

立春养生关键在于防病保健，特别是初春，天气由寒转暖，应常开窗，保持空气清新。

此外，春季是进行运动养生的最佳时机，体操、慢跑、散步等，都是不错的选择。

立春后，气温开始上升，降雨开始增多，气温冷暖不定，“倒春寒”经常来袭，因此更要注重保暖。

在立春后，应该顺应自然规律，早睡早起，保持良好作息。

一年之计在于春

在这个充满生机和希望的季节

不妨咬上一口脆生生的萝卜

吃上几个春饼或春卷

再摆上几枝嫩黄的迎春花

以崭新的姿态

开启诗情画意的又一年